重庆奉节海事处：开展“心理健康讲座”上船头活动

3月4日，重庆奉节海事处以“关注心理健康，护航水上人生”为主题，特邀县人民医院国家心理咨询师、中级心理治疗师王良玉走上船头开展心理健康讲座，为辖区30余名船员及航运企业代表送上“心理良方”，助力水上从业者以积极心态应对职业挑战。

据了解，船员长期面临水上封闭环境、高强度工作及家庭分离等多重压力，加之当前水运行情持续下行，船员面临裁员减薪等带来的经济压力愈来愈大，船员群体心理健康问题备受关注。讲座中，讲师结合船员职业特点，通过案例分析、互动问答等形式，深入剖析船员多重压力下焦虑、抑郁等常见心理问题的成因，并传授情绪管理、压力释放及家庭沟通技巧。针对船员提出的“如何缓解长途航行的孤独感”“突发状况下的心理调适”等实际问题，讲师现场演示呼吸放松法、正念冥想等实用技巧，获得热烈反响。参与船员纷纷表示，讲座既缓解了心理困扰，也增强了职业归属感，“在奉节行船心里更踏实了”。

活动现场，奉节海事处执法人员同步发放《船员心理健康自助手册》，依托“夔门船员之声”开通线上咨询通道，搭建心理援助平台。执法人员通过“船员流动课堂”形式，重点讲解《船员身心健康管理操作指南》，向船员传达公司应当建立船员身心健康保障制度、船舶应该如何落实船员身心健康保障措施等内容，并通报了近期典型险情事故及船舶安全航行注意事项。

“2025年以来，奉节海事处依托‘夔门船员之声’已先后聚焦安全法规、权益保护等船员关注热点开展主题活动，此次创新引入心理健康板块，拟通过‘政医企’多部门联动，探索船员心理危机干预机制，以‘身心双护航’助力长江航运高质量发展。”重庆奉节海事处相关负责人表示。

（通讯员 段远新）